为了增进各班心理委员对心理健康知识的了解，掌握与同学沟通的技巧和开展心理健康活动的方法，更好地开展心理健康工作，2023年5月10日下午，9778818威尼斯开展了面向心理委员的心理健康工作培训会，心理健康与咨询中心心理咨询师潘串串主讲，培训由辅导员张翊主持。

潘老师为大家开展培训

本次培训主要采用讲授与讨论的形式，包括沟通基本原则、沟通基本技巧、探索想法技巧、情绪处理技巧、问题解决技巧和心理健康活动六个部分。

潘老师首先介绍了沟通的基本原则和技巧，并请两位同学进行示范，对比了不同沟通方式的效果，建议大家与同学们进行交流时更多地倾听、引导对方倾诉，减少“为什么”式提问，先关注情绪，再探寻问题解决，在非言语行为上也给出了建议。

在探索想法技巧部分，潘老师将同学们进行分组，开展了有关重述和开放式提问的实践练习，同学们分别扮演咨询中的不同角色，深入体会求助者的内心感受，大家积极参与讨论、提出问题，接受修改建议。

同学们积极参与讨论

结合前面学习的知识，潘老师为大家介绍了如何感受和处理情绪，并在此基础上帮助同学解决实际问题。最后，潘老师指导心理委员们在班级内开展心理健康活动，了解了同学们此前的经验和做法，潘老师强调心理健康活动的关键因素是贴近学生需要、活动的趣味性与体验性和把握时机，并为大家提供了可以参考的活动方案。

本次培训内容详实、形式丰富，帮助心理委员更好地了解了心理健康知识和技能，掌握心理辅导的基本原则和方法，提高自身的工作能力和素质。通过培训和学习，心理委员们纷纷表示获益良多，学会了如何更好地与同学们进行沟通，为大家提供更专业、全面的帮助，减轻同学们的心理压力，促进大学生心理健康发展。